Видеоурок Как понять себя и свои личные границы. Техники и упражнения

Онлайн обучение
Домашние задания
Смотри и повторяй
Анонимно
1
для тех, кто токсично относится к себе;
2
для тех, кто не умеет отстаивать свои границы;
3
для тех, кто не умеет говорить "нет";
4
для тех, кто запутался в своей жизни.

Если попросить тебя перечислить то, что ты любишь, в какую очередь ты назовешь себя? 

  • Как ты относишься к себе? 
  • Понимаешь ли ты себя и что ты хочешь в этой жизни? 
  • Нарушает ли кто-то твои личные границы? Как их сформировать и укрепить? 
  • Как отстоять себя и свои интересы? Как сказать "нет"?
  • Что такое осознанность и как ее проявлять?

С новой модой и миром мы часто думаем о других: как не доставить неудобств, как не ограничить свободу другому, но при этом забываем о самой главной роли в нашей жизни, о себе. О СВОЕМ счастье, границах, свободе. Так как же понять себя и найти свой жизненный путь? 

На данном видеокурсе рассматриваем все эти вопросы и с помощью специальных техник и практических упражнений учимся формировать границы и находить СВОЙ путь. 


При оплате частями
248 руб. / мес.
Одним платежом
6 500 руб.
990 руб.
   я согласен на обработку персональных данных и публичной офертой
что ваша жизнь важнее других;
как быть уверенными в своих суждениях и оценке реальности;
что такое осознанность и как ее проявлять;
непосредственные шаги, которые нужно сделать, чтобы прийти к пониманию себя;
о познании своих эмоций, раскрытии чувств и понимании себя;
как относиться к себе ответственно и  пробовать новое.
Поддержка в чате - гарантия твоего 100% результата
7 дней в неделю ответит тебе на все возникающие вопросы технические и практические вопросы.
Тренеры онлайн-школы Secrets — это специалисты с высшим психологическим, медицинским и сексологическим образованием, опытом личного и семейного консультирования. Педагоги Secrets принимают участие в Международном форуме Института психологии РАН, являются членами Европейской ассоциации психологов, имеют международную сертификацию сексологов. Тренерский состав ежегодно повышает квалификацию, пополняя багаж знаний научными исследованиями. Опыт работы каждого специалиста от 5 до 15 лет.

Поможем в выборе!

Если у вас есть вопросы о формате обучения или вы не знаете, что выбрать, оставьте свой номер — мы позвоним, чтобы ответить на все ваши вопросы.

5+
Специалисты Центра с опытом консультирования более 5 лет.
10 лет
Существуем уже более 10 лет, с 2015 года
1 000 000
Более 1 000 000 довольных клиентов, прошедших обучение по всему миру
Смотреть и пересматривать можно из любой точки мира, с любого устройства: телефон, планшет, компьютер, ноутбук.
В нашем каталоге вы найдете курсы для женщин, мужчин и пар